A partir do teste abaixo será possível determinar sua idade biológica, o que irá ajudar a identificar alguma necessidade de submeter-se a um programa anti-envelhecimento, caso exista.
Eu tenho .
Eu me sinto bem, à medida que envelheço.
Quando eu me exercito, fico com a respiração forçada.
Eu acho que minha paciência reduziu com o tempo.
A minha força para segurar ou levantar objetos reduziu com o tempo.
Tem se tornado cada vez mais difícil exercitar-me.
Cortes, contusões e ferimentos têm levado mais tempo para sarar.
Eu tenho menor necessidade de cortes de cabelo.
Eu tenho mais celulites em minhas coxas.
Eu me sinto velho para minha idade.
Minha barriga, nuca e rosto têm pele flácida.
Eu tenho problemas digestivos.
Eu urino com mais freqüência que anteriormente.
Minha visão reduziu notavelmente com a idade.
Eu tenho pressão sangüínea normal.
Meu colesterol está abaixo de 56 (para homens) ou de 46 (para mulheres).
Meu colesterol está .
Eu sinto mais dores que antigamente.
Eu fico doente e pego gripes e resfriados com mais facilidade que antigamente.
Em geral, eu me sinto com boa saúde.
Eu tenho uma boa musculatura jovem.
Eu tenho "pneus" na cintura.
Perder peso tornou-se muito difícil com o tempo.
Eu estou mais de 20% acima de meu peso.
Meu condicionamento físico têm piorado com o tempo.
Minha concentração está mais difícil que antigamente.
Eu tenho usado listas e lembretes com mais freqüência que antigamente.
É cada vez mais difícil pensar com clareza.
Eu tenho esquecido as coisas com mais facilidade.
Depois de dormir, eu me sinto renovado e descansado.
O meu sono tem ficado mais leve com o tempo.
Meu desempenho, interesse e atividade sexual têm reduzido com o tempo.
Eu tenho mantido um interesse ativo em relações sexuais.
Eu tenho muito contato com amigos, tanto quanto possível.
Eu desejo/desejei aposentar-me para ficar sem fazer nada, não para que pudesse realizar outras atividades.
Eu sinto que estou trabalhando mais agora.
Eu me sinto ansioso e estressado com mais freqüência que anteriormente.
Eu me sinto depressivo com mais freqüência que anteriormente.
Eu fico nervoso com mais facilidade que antigamente.
Eu tenho alterações de temperamento com mais freqüência que antigamente.
Durante a maior parte do tempo, eu me sinto feliz.
Eu me sinto cansado com mais freqüência que anteriormente.
